Dein Date
mit dir selbst…
Spür deinen Körper, lausch deinem Atem und beruhige deinen Geist. Komm an, hier und jetzt. just B.
Vinyasa Yoga.
… heißt, den Körper mit fließenden Bewegungen zu mobilisieren und zu kräftigen. im Rhythmus des Atems zu üben und Energie zum fließen zu bringen.
Pranayama.
…heißt, die heilsame Kraft des Atems zu nutzen. Ihn achtsam zu lenken und damit Energie im Körper zu verteilen und auszubalancieren.
Meditation.
…heißt, ganz bei dir anzukommen, hier und jetzt. Die Sinne nach Innen zu lenken, dich zu spüren und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
„Genau mit der richtigen Mischung von Anspannung und Entspannung lehrt Barbara liebevoll und konzentriert Yoga. Die Wirkung spür ich in Körper, Geist und Seele.“
– Eva B.
Offene Klassen.
BASIC.
Montag und Freitag 10:30 Uhr
Jivamukti Munich
LEHEL
Robert-Koch-Strasse 13
Jivamukti Yoga Munich
„Yogas Chitta Vritti Nirodha.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken.“
– frei übersetzt aus dem Yoga Sutra von Patanjali