Was.

Dich erwarten zwei Tage mit dynamisch, fließendem Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation, 
sowie theoretischer Input zum Thema Yoga und Ayurveda im Übergang zur kalten Jahreszeit.

Wir üben eine wärmende, erdende Praxis, aktivieren unsere Abwehrkräfte und widmen uns körperlich wie geistig der persönlichen Selbstfürsorge, um gestärkt und gut gewappnet in den Winter zu starten.

Wie.

Neben der Praxis in der Yoga Shala bleibt genug Zeit die stille Bergwelt zu genießen, sich in der Zirbenholz Sauna aufzuwärmen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Last but not least lassen wir uns mit allen Sinnen von der vegetarisch-veganen Küche im Mountain Retreat Center verwöhnen und lernen Grundprinzipien einer wärmenden, ayurvedischen Küche, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.

Wo.

Das Retreat findet im urigen Mountain Retreat Center in den Chiemgauer Bergen statt.

Das Haus ist außerhalb des Ortes Sachrang gelegen und ist von München aus in einer guten Stunde mit dem Auto und in gut zwei Stunden mit öffentilchen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Kosten.

Preis zwischen 580,- und 680,- EURO,
je nach Zimmerkategorie.

Du kannst wählen zwischen der Unterbringung im Einzelzimmer oder Doppelzimmer, 
mit oder ohne eigenem Bad.

Inhalt.

Zwei Übernachtungen inklusive vegetarischer Vollverpflegung

Tägliche Morgenmeditation und Pranayama

Zwei Yogaeinheiten pro Tag

Lecture zum Thema Yoga, Ayurveda und Ernährung

Buchung.

Weitere Infos, genaue Preise und den Kontakt zur Buchung findest du hier: Yogatravel & Beyond.

Wer.

Ich lade dich herzlich ein, mit auf das traditionelle Herbst Retreat in der Wildschönau, Tirol zu kommen.

Für mich bedeutet Yoga, die Balance zu finden, innerlich wie äußerlich, Extreme auszugleichen und eine stablie, gesunde Mitte zu finden. Wenn du diese Ausgeglichenheit suchst, bist du hier genau richtig.

Was.

Dich erwarten zwei Tage mit dynamischem, fließendem Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation in einer Gruppe von maximal zehn Teilnehmer*innen.

Das Retreat ist für alle Level (mit Vorkenntnissen) geeignet.

Wo.

Wir wohnen in dem wunderschönen, 250 Jahre alten restaurierten Bergbauernhof „Ober-Au zur Klamm“ und lassen uns dort von der Gastgeberin Bettina Freitag mit vegetarischer Küche verwöhnen.

Zwischendurch bleibt genug Raum und Zeit frische Bergluft zu schnuppern und die Seele baumeln zu lassen.

Kosten.

Übernachtung im Doppelzimmer oder im Schlaflager ab 490,- EUR.

Inklusive Vollverpflegung, Morgenmeditation und Pranayama, zwei Yogaeinheiten pro Tag und einer Lecture.

Die Anfahrt erfolgt individuell auf eigene Kosten.

Buchung.

Melde dich wenn du mitkommen möchtest! Gerne bestätigen wir deine Buchung nach dem Eingang einer Anzahlung von 100,- EUR. Die restliche Zahlung erfolgt drei Wochen vor Beginn des Retreats.

Ich freue mich auf dich!